Acerca de Focus Fit Flow
Nuestro Concepto
Focus Fit Flow es un espacio virtual donde buscamos generar comunidad a través del movimiento consciente. Las clases buscan una conexión humana para a su vez ayudar a conectar cuerpo y mente en un trabajo físico y mental con el propósito de mejorar la salud en ambos aspectos. El nombre de Focus Fit Flow viene de las 3 palabras en inglés que significan “enfoque, adecuado y fluir” que si las conectamos nos dan justo eso… un enfoque adecuado para poder fluir en movimiento. ¿A qué nos referimos con esto? Ahora verás.
Movimiento consciente: Por muchos años la industria del fitness ha tenido acercamientos no del todo amables con el cuerpo y mucho menos con la mente, siendo uno de los clásicos mantras el famoso “No pain, no gain”. Nosotros queremos buscar un enfoque distinto, abordando a través de diferentes opciones de movimiento y activación física conscientes, revisando el cómo y para qué durante cada sesión, con protocolos diferentes para cada objetivo. “No consciousness, no gain”.
¿Por qué surgió FFF?
Nuestra Historia
A raíz de la pandemia de Covid 19 en el año 2020, las opciones de encuentros se vieron limitadas a las plataformas online. Algunas de las consecuencias más fuertes de este periodo, se vieron en el aspecto mental y emocional de las personas. El encierro sumado a la falta de lugares para hacer actividad física y deporte limitaron aún más el movimiento de las personas y la opción principal para permanecer en actividad física, fueron las clases en línea.
A raíz de buscar la motivación grupal que genera el trabajo en conjunto, aunque sea de manera virtual, se buscó la creación de un concepto diferente, más que de reto en conjunto, de acompañamiento en una meta en común: el bienestar.
De ahí surgió la idea principal detrás de Focus Fit Flow. Buscando crear una plataforma digital de acompañamiento grupal a través de clases en línea de movimiento consciente, con el objetivo de encontrar el bienestar físico y mental, con un enfoque humano y amable, que permita conectar cuerpo y mente en un momento de la humanidad donde la conexión excesiva a lo digital, tiende a desconectarnos de nosotros mismos. Bienvenido , te estábamos esperando.
Creadora de Focus Fit Flow
Tu instructora de confianza
Miriam Berenice
Hace unos 12 años empecé a dar clases de natación a niños pequeños y fue ahí que poco a poco descubrí mi amor por impartir conocimiento en el área del deporte, el ejercicio y la actividad física.
Testimoniales
Lo que los clientes opinan
Bere tiene una gran aplicación de la teoría, práctica y técnica que han cambiado el enfoque con el que me ejercito. Los entrenamientos de Bere y su profesionalismo me dieron más resultados que 5 años en el Gym.
Tener una entrenadora con la creatividad y la constante búsqueda de optimizar grupos musculares en casa es donde se vé y se siente la diferencia entre un ejercicio y un entrenamiento!
Bere me ha brindado una gran actitud y un gran servicio para estar en mi mejor forma y me demostró que puedo estar en forma tanto en casa cómo en el gym.
My Second new home… Love it and can’t live without it! Every day there are awesome events in the center, like a different type of yoga, amazing deep meditations and much more. An atmosphere of peace and serenity. The wonderful workout for the body.
I look forward to this class all week. No matter what kind of mood I have, the very minute I step into this center, I change, I became the happiest person in the world! Yoga has brought so much peace and joy into my life. Thank you so much!
